健康的な暮らしのネタブログ

これからの寒い季節は、外から帰ってくると、
体にはたくさんの風邪ウイルスが付着しています。

だから、手や顔を洗うことが大切ですが、
同時に忘れてはいけない事が、
喉を洗うこと、つまり、うがいですね。

外で呼吸した時に吸い込んだ風邪ウイルスは、
喉にも付着しています。

うがいでその風邪ウイルスを洗い流しておくことが
大切です。

その際、日本茶でうがいをすると、
より効果的となります。

実験では、お茶の中に風邪ウイルスを入れると、
ほぼ絶滅します。

お茶の苦味成分のカテキンに殺菌能力があるためです。

外から帰った時に、日本茶でのうがいを習慣にすると、
格段に風邪に強くなるといえるでしょう。